ספר זה, "האמנות והמדע של ראג`ה יוגה," מכיל שיעורים המביאים בבהירות וביסודיות את תורת היוגה במלוא תפארתה- שיטה מוכחת המכוונת כל אדם למימוש ייעודו הרוחני. זהו הקורס המקיף ביותר של היוגה ומדיטציה הניתן כיום, קורס הנותן לך, הקורא, הכרה מעמיקה והבנה מעשית עיך ליישם תורה עתיקת יומין- על בסיס מעשי, רוחני, וברמת היום יום של החיים המודרניים. מאות עמודים של טקסט ותמונות נותנים לך סקירה מלאה ומפורטת של האתה יוגה (תנוחות היוגה). פילוסופיית היוגה, חיזוקים, הוראות מדיטציה וטכניקות נשימה. כלולים בספר גם לוחות ותרגולים יומיים, מידע על דיאטה, עצות שימושיות והכוונה לשיטות ריפוי אלטרנטיביות. יישמו את הטכניקות והשיעורים הללו בחייכם ותגיעו לפוטנציאל הגבוה של הנשמה, אושר אמיתי, שלווה פנימית והנאה פעילה של הנשמה.