התרבות המערבית של ימינו מושפעת במידה הולכת וגוברת מאופני חשיבה ולימוד שמקורם בתורה הבודהיסטית, כגון מדיטציית מיינדפולנס (mindfulness). החשיבה הבודהיסטית חדרה לתחומי הפסיכולוגיה, הבריאות והחינוך, ואפילו לתחומים כגון עסקים ופוליטיקה.
ד"ר סטיבן פולדר, העוסק בתרגול ובהוראת מדיטציה כבר למעלה מעשרים שנה, הוא אחד המורים המובילים בתחום זה בישראל. בספר שלפניכם הוא פורש מגוון דרכים שבהן ערות יכולה להיטיב עמנו בחיי היומיום: החל מהתמודדות עם עייפות, מחלה, הזדקנות, מצבי מתח, חרדה או קונפליקט, עבור בקבלת החלטות והכרעות מוסריות, וכלה בשאלות של משמעות, הגשמה רוחנית ואלוהות.
למרות שהחשיבה והלימוד הבודהיסטיים הולידו ספרות ענפה בשפה האנגלית, עד כה פורסמו בשפה העברית רק מעט ספרים בנושא זה, ורובם עוסקים בתורה הבודהיסטית באופן תיאורטי משהו. הספר שלפניכם הוא חלוצי במובן זה – מדובר, ככל הנראה, בספר היחיד בעברית שמוביל את קוראיו בשבילֵי התורה עצמה, פורש בפניהם דרכים מעשיות לחולל שינוי אמיתי בחייהם, ומזמין אותם להתעורר ולגלות את קסמו של כל רגע ורגע.
ספר זה מציע לנו להתפכח מהאשליות המנהלות את חיינו, ולהבין שסרט הקולנוע המסעיר אותנו הוא רק תמונות המוקרנות על מסך. ספר זה הוא פריין של ארבעים שנות תרגול והוראה של החוכמה הבודהיסטית, ונועד להיות שימושי, ידידותי ומהנה לקריאה עבור המתעניינים בדרך זו.
"מלא בחוכמה והשראה ומחייה את הלב." (ג'ק קורנפילד, מחבר רב המכר "דרך הלב")
"ערות בחיי היומיום הוא ספר מעורר שמחה. בפרקים קצרים, הנוגעים בפנים מגוונים של החיים, מצליח סטיבן להעביר הגות ומעשה ביופי, בישירות ובעומק. אחד הספרים היפים שקראתי בתחום הוראת הבודהיזם. אני ממליץ עליו בחום רב." (פרופסור יעקב רז, החוג ללימודי מזרח אסיה, אוניברסיטת תל אביב)