הוראה טיפולית - יד שניה

מדי בוקר אנחנו קמים לרשימה אינסופית של מטלות ומשימות, מדלגים מדבר לדבר ודוחים את הדברים החשובים, רק כדי לגלות בסוף היום שהספקנו מעט מאוד, אם בכלל.
אבל רגע, יש גם בשורות טובות: זה ממש לא חייב להיות כך.
הכירו את טַיימבּוֹקסינג – השיטה האולטימטיבית לניהול נכון של המשאב החשוב ביותר העומד לרשותנו: הזמן. לפי השיטה, אם נקדיש כל רגע ביום שלנו לדבר אחד בלבד, נצליח להשיג הרבה יותר. זה פשוט ככל שזה גאוני, ודורש רק תכנון קצר בתחילת היום.
בלי משימות חופפות, בלי הסחות דעת מיותרות, בלי תחרות בלתי נגמרת על הקשב שלנו.
את השיטה פיתח היזם והמשפיען מארק זאו-סנדרס, בהמשך למאמר שפרסם בכתב העת של בית הספר לעסקים של הרווארד ושהפך בן לילה לוויראלי. אבל למעשה, רבים וטובים לאורך ההיסטוריה – מאלברט איינשטיין עד ביל גייטס וסטיב ג'ובס – כבר הכירו בעקרונות הבסיסיים שלה ונעזרו בה בחיי היומיום שלהם.
שימוש בטיימבוקסינג עוזר לא רק להשלים יותר משימות, אלא גם:
לתכנן בצורה חכמה יותר את הזמן
להפחית את רמות המתח והלחץ, בעבודה ובחיים
להתרכז יותר בכל דבר שאנחנו עושים, ואפילו
לישון טוב יותר