זהו ספר מיוחד על תורתם של אנשים מיוחדים. גברים ונשים שנולדו לפני תשעים ומאה שנים ועדיין פה עמנו (מי יתן ונזכה בנוכחותם עוד שנים רבות). מאה שנים של שמחה הוא ספר שנוצר מתוך התרועעות עם אנשים מופלאים החיים איתנו במלוא אונם ובריאותם.הוא מדריך התנהגותי ומתכון לאיכות חיים ולאריכות ימים מהם אפשר ללמוד כי הכול תלוי בך ובלקיחת אחריות על חייך. כך ניתן לשפר את איכות החיים ולהיות אופטימיים, שמחים ובריאים יותר. מי שיפנים את עיקרי הכתוב בספר זה יהנה מן האפשרות לחוות תחושה וחוויה של נצח, להפוך כעס לשלווה, עצב לשמחה, פחד לאומץ. גם בגיל מאה אפשר לחיות חיים מלאי אנרגיה, הרמוניה ושמחה.