אחת התופעות המשותפות לכל בני אנוש, בלי הבדל דת, גזע מין ולאום, היא הכאב. ברבות מהשפות בעולם, המילה כאב מתייחסת הן לכאב גופני והן לכאב נפשי.
לשלוט בכאב מתמקד בשיטות פסיכולוגיות המכוונות להגברת השליטה על כאבים גופניים שכן הפחד מאיבוד שליטה הוא אחד הפחדים העמוקים שלנו.
אין חשיבות רבה למקורו של הכאב הגופני, הכאב יכול לנבוע מסיבות רפואיות שונות כמו: תאונת דרכים, מחלה ממאירה, מחלה נגיפית או מחלה פסיכוסומטיות.
לשלוט בכאב מביא גם סיפורי טיפול של אנשים החשים בכאב נפשי.
כל סיפור מתייחס לחוויה אנושית שונה כמו: חרדת טיסה, הפרעות בשינה, רגשות אשם, הלם קרב או תחושות חרדה.
ד"ר ברוך אליצור, פסיכולוג קליני, בבית החולים 'איכילוב', מתמחה בטיפולים נפשיים קצרי מועד,
מבכירי הפסיכולוגים בארץ, השכיל לתאר שיטות טיפול בכאבים, מובנות ופשוטות ליישום.
לספר מצורף CD.