מי מושך בחוטים של חיינו? והאם אפשר להמנע מלהגרר אחר השפעות פנימיות וחיצוניות בלתי רצויות?
האם שאלנו את עצמנו אי-פעם מדוע אנו פועלים כך ולא אחרת, מדוע בחרנו בעבודה שאנו עוסקים בה, או בבן הזוג שלנו?
מדוע אנו מחבבים מישהו ואת האחרים איננו סובלים, כיצד אנו חווים חוויות מסוימות ומסגלים לעצמנו דפוסי התנהגות כאלה ולא אחרים?
מה שאנו מכנים ה"אופי", או ה"טבע" שלנו, הוא תמהיל של ישויות שונות, "משפחה פנימית" השוכנת בקרבנו, שלכל אחת מבניה יש סיפור חיים משלו, רגשות ופילוסופיה משלו, וכל אחת בתורה מושכת בחוטים של חיינו.
ה"מבקר הפנימי", למשל, אומר שאנחנו לא די טובים; הפן "המבקש לרצות את כולם" דורש מאתנו להשביע את רצון כל הסובבים אותנו ולגרום להם אושר, ואילו ה"לוחם" שבתוכנו, נמצא ב"היכון" לריב.
הכושר להיות מודע לקיומן של ישויות פנימיות שמסתתרות בתוכנו והבנת ההשפעה שלהן על חיינו, יאפשרו לנו להשיג הרמוניה פנימית בתוכנו. ככל שנחוש נוח יותר עם כל אחת מתת- האִישִׁיּוּיוֹת של ה"עצמי", שעד עכשיו הצטיירו בעינינו כשליליות, מכוערות או רעות, נחדל להיות מאוימים או נזופים, בעיקר במקרה שנגלה מאפיינים אלה אצל אחרים.