התחבר | משתמש חדש | אורח/ת | מעקב הזמנות | יצירת קשר
לוגו דני ספרים
שירות ומכירות
02-6248293 
(0)
משלוח חינם בקנייה מעל 199 
באתר זה ניתנת לעיתים הנחות על המחיר הקטלוגי. הנחות אלו אינן מבצע. מבצעים מתקיימים מעת לעת לתקופה מוגבלת, כמפורסם באתר ובהתאם לתקנון.
  • 8 מפתחות להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית - הווארד ס פרקס

8 מפתחות להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית - הווארד ס פרקס

מק"ט מוצר: 003900100757
רוב הספרים על אכילה רגשית נוטים להתמקד בדרכים לחזק ריסון עצמי או כיצד לזהות מה מפעיל את האכילה הרגשית.

הגישה הראשונה עלולה להחמיר את הבעיה, ובאחרונה הגורם המפעיל עשוי להשתנות מפעם לפעם.
שתי הגישות אינן עוזרות לאכלנים רגשיים להבין מדוע הם מרגישים מחויבים לעשות דבר שאינם רוצים לעשות מלכתחילה.
הבנה זו היא המפתח לשינוי ההתנהגות הזאת.

בספר זה מציג דוקטור הווארד ס' פרקס תוכנית מפורטת לשבירת הדפוס שבו האכלן הרגשי נותר עם תחושת אשמה וחרדה לגבי האכילה הלא נכונה שלו, ועם התחייבות מחודשת לדיאטה עד שהמעגל חוזר על עצמו, והאכילה הכפייתית באה שוב לידי ביטוי.

כמו כן, הסיבה שביסוד הרצון לזלול בלי רסן והכישורים המעשיים שיכולים לעזור לך ללמוד לשנות את תבנית החשיבה שלך בכל הקשור לדיאטה ולשים קץ לדחף לזלול.
מפת הדרכים הזו תעזור לך לשמור על הרגלי אכילה בריאים במשך שנים רבות.

*****

דוקטור הווארד ס' פרקס הוא פסיכולוג קליני בריאותי שעובד ומלמד זה למעלה מעשרים שנה.
הוא מתמקד באכילה רגשית ושאר בעיות פסיכולוגיות והתנהגותיות. הוא מתגורר בשיקגו, אילינוי.

מחבר/ת הווארד ס פרקס
מק"ט מוצר 003900100757
שם יצרן אור עם
זמן אספקה 4-8 ימי עסקים

אולי יעניין אותך גם

  • עוד - מולי רודן וינטר

    החיים של מולי רודן וינטר לא רעים בכלל – יש לה בן זוג אהוב ואוהב, שני ילדים מקסימים, ועבודה טובה ומספקת. אבל עמוק בפנים היא מרגישה שמשהו חסר.

    ערב אחד, אחרי יום מתיש במיוחד של אִמהוּת ועומס אינסופי, היא יוצאת מהבית לסיבוב קצר שמוליד מפגש מקרי – ונקלעת להרפתקה שתשנה את חייה. המחשבות והתחושות שהביא עמו המפגש מובילות אותה את ובן זוגה לבדוק מה יש מעבר לגבולות המוכר, ולפתוח את נישואיהם.

    כך מתחיל מסע סוער של גילויים מפתיעים ומלהיבים, אבל גם לא מעט רגעים של כאב, בלבול וספקות. האם אפשר לשמור על יציבות המשפחה גם כשבוחרים לחיות חיים מלאי תשוקה? מה הביא את מולי לחפש את העוד, והאם יש בכלל סוף לכמיהה אליו? 

    בתיעוד חושפני ונועז שאי אפשר להניח מהיד, רודן וינטר מספרת את סיפורה האמיתי, ודרכו בוחנת דקויות של תשוקה, אשמה, קנאה, נאמנות וחופש — ובעיקר את האומץ לחיות אחרת.

    עוד, ספרה הראשון של רודן וינטר, הוא אירוע ספרותי פורץ דרך, שקורא תיגר על אחת המוסכמות החברתיות הגדולות של חיינו: המונוגמיה. הוא עורר סנסציה עם צאתו וזינק אל צמרת רשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס.

    המחיר שלנו: 58