התחבר | משתמש חדש | אורח/ת | מעקב הזמנות | יצירת קשר
לוגו דני ספרים
שירות ומכירות
02-6248293 
(0)
משלוח חינם בקנייה מעל 199 
באתר זה ניתנת לעיתים הנחות על המחיר הקטלוגי. הנחות אלו אינן מבצע. מבצעים מתקיימים מעת לעת לתקופה מוגבלת, כמפורסם באתר ובהתאם לתקנון.
  • 8 מפתחות להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית - הווארד ס פרקס

8 מפתחות להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית - הווארד ס פרקס

מק"ט מוצר: 003900100757
רוב הספרים על אכילה רגשית נוטים להתמקד בדרכים לחזק ריסון עצמי או כיצד לזהות מה מפעיל את האכילה הרגשית.

הגישה הראשונה עלולה להחמיר את הבעיה, ובאחרונה הגורם המפעיל עשוי להשתנות מפעם לפעם.
שתי הגישות אינן עוזרות לאכלנים רגשיים להבין מדוע הם מרגישים מחויבים לעשות דבר שאינם רוצים לעשות מלכתחילה.
הבנה זו היא המפתח לשינוי ההתנהגות הזאת.

בספר זה מציג דוקטור הווארד ס' פרקס תוכנית מפורטת לשבירת הדפוס שבו האכלן הרגשי נותר עם תחושת אשמה וחרדה לגבי האכילה הלא נכונה שלו, ועם התחייבות מחודשת לדיאטה עד שהמעגל חוזר על עצמו, והאכילה הכפייתית באה שוב לידי ביטוי.

כמו כן, הסיבה שביסוד הרצון לזלול בלי רסן והכישורים המעשיים שיכולים לעזור לך ללמוד לשנות את תבנית החשיבה שלך בכל הקשור לדיאטה ולשים קץ לדחף לזלול.
מפת הדרכים הזו תעזור לך לשמור על הרגלי אכילה בריאים במשך שנים רבות.

*****

דוקטור הווארד ס' פרקס הוא פסיכולוג קליני בריאותי שעובד ומלמד זה למעלה מעשרים שנה.
הוא מתמקד באכילה רגשית ושאר בעיות פסיכולוגיות והתנהגותיות. הוא מתגורר בשיקגו, אילינוי.

מחבר/ת הווארד ס פרקס
מק"ט מוצר 003900100757
שם יצרן אור עם
זמן אספקה 4-8 ימי עסקים

אולי יעניין אותך גם

  • מה אתה יודע על געגוע
    מה זאת אהבה?

    שניים יפים, נוצצים, מביטים זה בזו במבט רומנטי, כינורות ברקע והבטחה באוויר שהם יישארו יחד לנצח... האם זאת אהבה?

    אבל אולי אהבה היא כשחיים מביא לרבקה קלמנטינות מהמכולת, כי הוא יודע עד כמה היא אוהבת. או כששמוליק אומר לאיריס "אני רוצה שפעם אחת תקבלי אותי כמו שאמא שלך מקבלת את אבא שלך". או כשיונתן ויערה מכינים כל ערב את הסלט הקבוע: חסה, מלפפון, עגבניות שרי, פטריות וקרוטונים. או כשאברהים ונדין רצים יחד, והוא מחזיק לה את היד. או כשנוגה יוצאת בלי כיסוי ראש וצועקת לנועם "ביי, אני יורדת לאילת". או כשהדר יושב בשטח כינוס לפני הכניסה לעזה, ומצייר לעדנה יונים ורימונים להזמנה לחתונה. או כשיעל יושבת על הנדנדה ופתאום כאב חד חוצה אותה – וברגע ההוא, בלי לדעת, היא מבינה שהוא נהרג. או כשזוהרה לובשת את הסווטשירט הקרוע שיניב לבש בדייט הראשון שלהם והולכת לזהות אותו במחנה שורה. או כשאיריס עומדת על קברו של אהוב נפשה ואומרת "שמוליק, מחילה. אני בוחרת בחיים".

    מה אתה יודע על געגוע הוא אסופה של מונולוגים אישיים של נשות נופלים ממלחמות ישראל – נשים אמיצות שבחרו לספר לנו על אהבה. מאחורי גלימת הגבורה והיגון, מצטיירת אהבה ממשית: רגעים של קרבה, צחוק ותקווה – לצד עייפות, שבר וכאב.

    יותר משהוא ספר על שכול, הוא ספר על חיים. הדסה בן ארי מביאה ח"י סיפורים אמיתיים, שנרקמו מתוך שיחות עמוקות עם נשים זקופות. היא לא שאלה אותן "מה זאת אהבה" – אבל התשובה עולה מאליה מכל דף, ומזמינה גם אותנו להאמין באהבה, ללמוד אותה ולחיות אותה.

    הדסה בן ארי היא יוצרת, סופרת ועורכת, אמא לשבעה ילדים ומתגוררת בפרדס חנה. 'מה אתה יודע על געגוע' הוא ספרה השני. ספר הביכורים שלה, 'מלחמה של גיבורים', ראה אור בישראל בשנת 2024, היה לרב מכר ותורגם גם לאנגלית.
    המחיר שלנו: 62
     
  • כסף טוב
    כסף טוב דני ספרים
    פופולרי
    המחיר שלנו: 57