כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת: מדריך מעשי לידיעת העצמי.
בספר זה מדריך אותנו כבוד הדלאי לאמה כיצד לראות את עצמנו כפי שאנו באמת, על מנת שנוכל להתחיל ליצור את העולם שבו נרצה לחיות.
כמו כן מבהיר כבוד הדלאי לאמה כי הבנת העצמי היא צעד חיוני בדרך אל ההארה.
באימון הדרגתי, צעד אחר צעד, מעודד אותנו הדלאי לאמה לחשוף את תפיסותינו המוטעות באשר לעצמנו ולהתייצב מולן.
כאשר נכיר בטעויות אלה נוכל להתחיל להתמודד איתן.
בהסתמך על ניסיונו האישי, מסביר לנו הדלאי לאמה כיצד לנפץ את הדעות המוטעות שיש לנו על המציאות, מראה כיצד המחשבה עצמה מעצבת את מה שאנו תופסים, ומדריך אותנו כיצד לפתח את כוח המדיטציה, שבעזרתו נוכל לגלות את העצמי האמיתי שלנו.
אם נלמד לראות את עצמנו כפי שאנו באמת, נוכל להתחיל ליצור את העולם שבו נרצה לחיות.