כולנו יצורים מורכבים ומופלאים, ויכולים להיות גם גמישים וגם נחושים, גם לסלוח וגם לחוש כאב, גם לא לעשות כלום וגם לפעול במרץ להשגת מטרותינו.
אלון גל קורא לנו לקחת אחריות על חיינו, לקבל את ההחלטות הנכונות, לעלות בלי פחד על המגרש ולשחק את משחק החיים.
100 שיעורים על החיים מדריך אותנו כיצד לנצל הזדמנויות ולעמוד באומץ מול קשיים.
המחבר צועד איתנו במסלול המורכב אל העֲצמה אישית, שבמהלכו אנו לומדים להכיר ביתרונותינו ולהשלים עם מי שאנחנו מתוך אהבה וקבלה עצמית.
כמי שאימן אלפי אנשים הוא בטוח שבכל אחד מאיתנו מצויים כוחות הנפש להשפיע, להעז ולחוות סיפוק.
100 שיעורים על החיים מלווה בסיפורים אישיים במגוון תחומים, מזוגיות והורות ועד יחסינו עם שכנינו וחברינו לעבודה.
כולנו יכולים למצוא בו שיעורים שיאירו את עינינו ואולי יסייעו לנו לשפר את חיינו ולו במעט.
גל לא מציע נוסחאות פשוטות להצלחה, אבל יודע שאם נתמודד, נתאמץ וננסה שוב ושוב, אין סיכוי שלא נעמוד במשימות שהצבנו לעצמנו.