רובנו היינו יכולים ליהנות יותר מהחיים, להפיק את המרב ממערכות יחסים ולהיות מאושרים יותר אילו היה ברשותנו ידע.
ידע על המניעים שגורמים לנן לפעול כך ולא אחרת, ידע על הסיבות לדפוסי התנהגות הרסניים שאנו חוזרים עליהם שוב ושוב, ידע על האופן שבו גדלנו והשפעתו על חיינו כיום.
ידע על עצמנו.
חלק ניכר מהסבל האנושי מיותר וניתן לשינוי.
בתוך המורכבות והקושי של החייםיש הרבה מקום גם להנאה, לסיפוק ולאושר.
אם כך, מה גורם לאנשים לפנות לעתים דווקא בכיוונים שמזיקים להם ולסובבים אותם?
רגש, מגע, קשר, ספרה של הפסיכולוגית עליזה גולדשטיין, מנסה להציע לשאלות אלה תשובות מתחום הפסיכולוגיה הקלינית.
הוא אינו מתיימר ללמד את הקוראים מהו טיפול נפשי או להחליף תהלוך של טופול כזה כשהוא נדרש, אך הוא מנסה להבחין בון אומללות הנובעת מקושן בלתן ניתן לפתרון לבין כזו שאפשר לפרק, לפתור אן לדלג מעליה אל חיים שיש בהם פחות כאב ויותר חופש.
התפישה שבבסיס שיטתה של גולדשטיין וביסוד הספר היא אופטימיות חלק ניכר מהבעיות שלנו ניתן לפתרון.
לעיתים הפתרון מסובך ולפעמים הוא קל ופשוט יחסית.
ומכיוון שכולנו רוצים ליהנות יותר מהחיים ולהפיק מהם את המרב, הידע של עליזה גולדשטיין, המובא בספר זה באמצעות עשרות דוגמאות טיפוליות מנוסיונה האישי, חשוב וחיוני.