מתחים נפשיים - מאיר פרידמן - יד שניה

רוצה להשיג שיתוף פעולה מרצון אצל ילדך?
רוצה למנוע את מאבקי הכוח היומיומים ולהפסיק לצעוק, לנדנד או להתלונן? ספר זה ידריך אותך כיצד:
להגביר את הביטחון העצמי של ילדך להרגיש יותר טוב כאדם לשפר את חיי הנישואין שלך ספר זה מלא ברעיונות מציאותיים לשיפור חיי המשפחה כולה. הכלים והמיומנויות המוצגים בספר, יאפשרו לך להשיג את המטרה הגדולה של גידול ילדים מאושרים, בטוחים בעצמם, בעלי משמעת פנימית - ועוד ליהנות מהתהליך! `
`לפנינו ספר שמזמן חיכינו לו ושאנו מקדמים אותו בברכה...
אני מקנאה בכל הורה שתהיה לו את הזכות לקרוא את הספר וללמוד ממנו``.
ד``ר לואיז בייטס איימס סמנכ``ל מכון גיזל להתפתחות האדם ``כיצד להשיג שיתוף פעולה עם הילדים`` מספק לכם את הכלים שאתם צריכים לא רק כדי לעודד ציות אלא גם כדי ליצור מערכת יחסים מכבדת, קרובה ותומכת ביניכם ובין ילדיכם``
ד``ר ויליאם סירס ספרים נוספים בסדרה:
השפעת הכעס על אישיות ילדך כיצד לשנות מחשבות מוטעות ולהוריד את הלחץ כיצד לנהל תקשורת אסרטיבית עם ילדך כיצד להשתמש בטכניקה יעילה של פתרון בעיות.

תשומת הלב שלנו מעולם לא הייתה מוסחת כפי שהיא כיום. רבים מאיתנו מכירים בכך שהתודעה שלהם נאבקת ומתקשה לבצע ריבוי משימות במקביל, אך למרות זאת אנחנו מרגישים מחויבים לעשות את זה תוך כדי שאנחנו ממלאים כל רגע מחיינו עד תומו בהסחות דעת סתמיות וריקניות. 
כוחו של מיקוד מספק תובנות מעמיקות לגבי הדרך לקחת לידיך את השליטה בתשומת הלב שלך כדי להשיג תחושה רבה יותר של מטרה ופרודוקטיביות לאורך היום.
מחקרים מהעת האחרונה במדעי המוח מגלים שלמוח האנושי יש שני אופני פעולה חזקים שיכולים להשתחרר לפעולה כשאנחנו משתמשים בתשומת הלב שלנו ביעילות: אופן פעולה ממוקד (מיקוד מועצם), שהוא הבסיס לפרודוקטיביות גבוהה, ואופן פעולה יצירתי (מיקוד מפוזר), שמאפשר לנו לחבר רעיונות בדרכים חדשניות. כוחו של מיקוד יעזור לך להיות מסוגל להתחבר אל כל אחד משני אופני הפעולה הללו באופן שתוכל להתרכז עמוק יותר, לחשוב בהיר יותר, ולעבוד ולחיות באופן מכוון ותכליתי יותר כל יום. כריס ביילי בוחן נושאים כמו:


זיהוי ארבעת סוגי המפתח של הסחת דעת והפרעה והתמודדות איתם;
יצירת סביבה פיזית ומנטלית ברורה לעבוד בה;
שליטה במוטיבציה ועבודה במשך פחות שעות על מנת להיות פרודוקטיבי יותר;
יציאה לפסקי זמן עם התכוונות;
ריבוי משימות אסטרטגי; ו...
למידה מתי לשים לב ומתי להניח להכרה לנדוד לאן שהיא חפצה.


באמצעות שינוי האופן שבו תחשוב על תשומת הלב שלך, כוחו של מיקוד ילמד אותך שככל שתלמד לשלוט בה בצורה יעילה יותר, כך תיטיב לנהל כל היבט של חייך.