מתחים נפשיים (כיצד לטפל בהם ולמנוע התקף לב).
מדריך סנסציוני המאפשר שינוי טפסי התנהגות מזיקים.
הבנה עצמית - המפתח לבריאות!
האם הינך בלחץ זמן מתמיד? נוטה להתעצבן על זולתך? אינך שבע רצן מעצמך? שואף בלי הרף להגביר את הקצב?
מנסה לדחוק ולבצע יותר ויותר בפרקי זמן קצרים ככל האפשר? שונא לאחר וסובל מכך שאחרים מאחרים?
סימני היכר אלו אינם סימני אופי, אלא הרגלי חיי מזיקים אותם ניתן למתן.