תודה, אני אוהב.ת אותך: מדריך מעשי לשינוי וריפוי באמצעות הו'אופונופונו.
הו' אופונופונו היא שיטה עתיקה ויישומית להפליא, לפתרון סכסוכים וקונפליקטים פנימיים וחיצוניים שמקורה בהוואי.
היא מורכבת מארבעה ביטויים קצרים וממוקדים, ההופכים את השימוש בה לנגיש ומעשי בכל רגע שבו עולה הצורך, גם תוך כדי פעולות שגרתיות ויומיומיות.
אפשר בעזרתה להשפיע על מה שקורה בחיינו, בכל המישורים: לשפר את מצב הרוח, לצאת ממצבים של כעס, תסכול וקונפליקט, להשפיע על מחלות וכאבים נפשיים ופיזיים, לשפר מערבות יחסים ועוד.
הספר משלב היבטים של מדע ותודעה בתוך עקרונות השיטה.
ההסבר הרציונלי המקיף שמביא הספר לגבי המתרחש במוח ובלב בעת השימוש בשיטה, מבהיר כיצד כתוצאה מן השימוש בה מתחוללים ריפוי ושינוי בגוף, בנפש ובתחומי החיים השונים.