- כריכה מקומטת במקצת -
תכנית של 21 יום - לניקוי הגוף מרעלים ולהגברת המרץ. דון המילטון ו-
אנטואנט סביל (מחברת ספרי הבישול עטורת הפרסים), חברו יחד לכתיבת הספר .
דון פיתחה תכנית לניקוי הגוף מרעלים, והיא מסבירה מהם יתרונותיה ומדוע כדאי לנו לייחד תשומת לב רבה יותר למזוננו.
אנטואנט מציעה מתכונים טעימים שמתאימים לאנשים שסובלים מרגישות למזונות למיניהם.
ואלה הנושאים שהספר עוסק בהם:
- פירוש המסרים שגופכם שולח
- תכנית של 21 יום לניקוי הגוף מרעלים, בקיץ ובחורף
- עצות למי שרגיש למזון כלשהו
- תרגילים להגברת האנרגיה ולשיפור הבריאות
- מתכונים לכל הזדמנות ולכל עונה.
הספר מסביר אילו צעדים פשוטים יש לנקוט כדי להרגיש טוב ולהיראות מצויין.