כמה פעמים שמעת מאחרים, ואולי אף חשבת לעצמך ששינוי מצריך מאמץ ולוקח זמן רב, ולעתים אף אינו אפשרי?
ספר זה מציג גישה שונה: כאשר אתה יודע מה וכיצד לעשות, שינוי יכול להתרחש במהירות ולהיות קל ופשוט.
ד"ר יוסי קדמי מביא בספר זה מגוון כלים מבוססי NLP, קלים ופשוטים ליישום, כך שגם אם אין לך שום ניסיון קודם, תוכל לבצע שינויים אישיים בהתנהגויות ובהרגלים שמפריעים לך, וללמוד להביא לעצמך תחושות טובות, ולהצליח בתחומי חיים שונים.
מטרתו העיקרית של ספר זה היא ללמד אותך את עקרונות ה-NLP כך שתוכל להפיק ממנו תוצאות בחייך האישיים וללמד אותך כלים פראקטיים לביצוע שינויים באמונות, הרגלים ודפוסי חשיבה שמעכבים אותך.
הספר מחולק ל-2 חלקים:
- חלק א' – בו תמצאו את עקרונות השיטה ואת התהליכים הבסיסיים בהם תשתמשו להשגת תוצאות בחיים האישיים שלכם
- חלק ב' – תמצאו 20 תהליכים מובנים ליצירת שינוי והעצמה בתחומי חיים שונים.
בין 20 התהליכים המוצגים בספר תמצאו את התהליכים הבאים:
- להיפטר מעצלות ודחיינות
- להפסיק חשיבה שלילית
- להתחבר אל השפע
- לחזק את האסרטיביות
- למגנט אהבה וזוגיות
- לישון טוב יותר
לכל אחד מהתהליכים הנ"ל תמצאו בספר: שאלון לבדיקה לאיבחון עצמי תהליכי שינוי המותאמים לעבודה עצמית.