8 שבועות לבריאות שלמה.
התכנית לניצול כח הרפוי הטבעי של גופנו - לטובתנו.
זהו ספרו החשוב והיישומי ביותר של אנדרו ווייל - אחד הרופאים החוקרים המבריקים והמוערכים ביותר, הנמנה עם מי שתורמים לשינוי המהותי ביחסנו לבריאות ולריפוי.
כאן, בתוכנית בת שמונה שבועות להשגת בריאות שלמה, מתרגם ווייל את התגליות והתובנות המבריקות שתוארו ברב-המכר שלו, ריפוי ספונטני, לכדי תוכנית פעולה מעשית.
תוכנית שמונת השבועות מניחה את היסודות לחיים בריאים במובן הרחב של המילה.
ד"ר ווייל לא רק מספק מידע שבעזרתו תוכלו לשמור על בריאות גופכם, אלא גם מתאר את אורח החיים שיגן עליכם מפני מחלות ומוגבלויות בטרם עת.
בעזרת המלצות מוסברות היטב ומלוות במידע המתאים, מדריך הוא אותנו כיצד לשפר את הרגלי האכילה הנוכחיים שלנו - לאכול פחות שומן וחלבון מן החי, יותר חיטה מלאה ופחמימות מורכבות אחרות, ויותר פירות וירקות: הוא מסביר כיצד הליכה ותרגילי מתיחה יספקו לנו את כל הפעילות הגופנית הנדרשת לנו במשך החיים, ומתווה תוכנית כוללת שבעזרתה נוכל להתאימם לחיינו ללא קושי.