התחבר | משתמש חדש | אורח/ת | מעקב הזמנותרכישת Gift Cardרכישת Gift Card
לוגו דני ספרים
שירות ומכירות
02-6248293 
(0)
משלוח מוקפד ואכותי בחינם ! ברכישה של 199  לנק' מסירה, ובקנייה מעל 249 ₪ משלוח בחינם עד הבית !
באתר זה ניתנת לעיתים הנחות על המחיר הקטלוגי. הנחות אלו אינן מבצע. מבצעים מתקיימים מעת לעת לתקופה מוגבלת, כמפורסם באתר ובהתאם לתקנון.
  • מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו - יד שניה

מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו - יד שניה

מק"ט מוצר: 102429
40 ₪
אין במלאי
מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו.
תרגול, הגות ויישומים.


מהו תרגול מיינדפולנס? כיצד הבאת קשב פתוח וסקרן אל החוויה שלנו, ממש עכשיו, יכולה להוביל אותנו אל שבילי חיים חדשים, פתוחים וגמישים, להרגיע חרדה, להפחית דיכאון, לשפר קשב וריכוז ולעורר חמלה?
ומדוע בעולם המערבי לא מפסיקים לדבר על הנושא, שהפך לפופולרי כמו מזון מהיר, מעין מק'מיינדפולנס?
 
מיינדפולנס נועד לסייע לנו ביצירת מרחב התבוננות בהווה ובתודעה, מרגע לרגע, באופן מכוון ובלתי שיפוטי.

מחקרים מדעיים רבים מוכיחים את יעילותו. ועם זאת, מיינדפולנס אינו מציע פתרון קסם, אלא מסע תודעתי לנופים יפים וקשים גם יחד.
במהלכו מתברר לנו עד כמה ההווה חומק מאיתנו במחשבות על העבר וציפיות לעתיד.

ההתבוננות הזו בנתיבי חיינו המוכרים מולידה הבזקים של חופש, פתיחות, יציבות ושחרור מהרגלים מכאיבים.
 
זהו ספר מקיף, שתחילתו בשורשים הבודהיסטיים של התרגול והמשכו במיפוי שלל יישומיו בהווה, בהם חקר המוח, חינוך קשוב ושיפור יחסים עם הזולת.
הוא מיועד למתחילים ולמבקשים להעמיק. הוא מכיל ידע תיאורטי לצד 
שלל תרגילים פשוטים וייחודיים שניתן לתרגל בבית.
מחבר/ת מתי ליבליך (עריכה)
מק"ט מוצר 102429
שם יצרן כתר
זמן אספקה 4-8 ימי עסקים

אולי יעניין אותך גם

  • מסע הנש(י)מה - יד שניה

    "מסע הנש(י)מה" הוא הספר הראשון מסוגו בעברית – מדריך מקיף שמארג יחד את חכמת הנשימה העתיקה עם המחקר המדעי המתקדם ביותר, ומציע מסע מרתק מהמסורות העתיקות ועד לטכניקות החדשניות ביותר של המאה ה-21.

    המחיר שלנו: 45
     
  • סימפוניה של אור - יד שניה

    סימפוניה של אור הוא מסע אישי, פילוסופי ורוחני המבוסס על עשר הספירות בקבלה. הספר מאפשר לכל אדם לפגוש את העושר הפנימי הטמון בו ואת האהבה והקסם שמסביבו. בכל אחד מן הפרקים מציעה טליה בירקאן מקום להתבוננות פנימית, המאפשרת צמיחה אישית ושיפור היחסים עם הזולת. מהות המסע המתואר בספר: התחברות לנשמה היונקת ממקורות עליונים ופסיעה בשלווה בשביל ארוג חוטי זהב אל עבר הטוב. בספר משולבות שיחות ילדיה במסגרת חוויית אמהותה הייחודית. הספר מציע נקודת מבט על חינוך, על הורות על אנושיות ועל מושגים רבים בחיינו ומעניק השראה לכל אדם.
    "בהתאחד הספירות במגע של אהבה יורד שפע אל העולם. בהתאחד אהבת החכמה ואהבת הילד בליבה של טליה בירקאן בא לעולם ספר מעודן, עשיר הגות, חכם לב ונבון שיח הפותח את המעשה החינוכי לתרומתה של הפילוסופיה ולכוחו של הדו-שיח אני- אתה בין ההורה לילד, בין המורה לתלמיד, בין נפש לרעותה." (פרופסור אדיר כהן, אוניברסיטת חיפה)

    המחיר שלנו: 45