בשנים האחרונות קיימת עלייה משמעותית בתוחלת החיים האנושית. אולם, החשיבות אינה רק בהשגת היעד של שנות חיים ארוכות, אלא איך להאט את תהליך ההזדקנות. המחברת קטי קיטון, לוקחת את הקוראים לסיור מודרך בממצאי המדע המעודכנים ביותר במאבק נגד ההזדקנות, ובד בבד היא מציידת אותנו ברשימה של אסטרטגיות מבטיחות שיש בהן כדי לסייע לנו להיראות, לפעול ולהרגיש צעירים יותר מכפי שנותינו.