מסע קולינרי - יד שניה

שלל מאפים פיקנטים: פשטידות, פאיים וחטיפים מבצקים שונים ומגוונים, על בסיס של בצק ובלעדיו. בצק שמרים, בצק עלים, בצק פילו, כשבקרבם מתחבאות מליות מפתיעות, מגבינות שונות, עשבי תיבול, בשרים וירקות. כולם טעימים, ריחניים, קלים להכנה ונהדרים. לאירוח משפחתי, למזנון, לארוחה קלה - בתוספת סלט, והעיקר - בטעם של עוד.

*מה אמור להיות טווח המשקל התקין שלך? *האם באמת יש דיאטה שמרשה בשר, חמאה ושמנת כמעט ללא הגבלה? *איך אפשר לבדוק אם התמכרת ללחם ועוגות, ומה עושים במזון? *למה כל כך חשוב להתעמל, ומהו הקצב המומלץ? *מי המציא את דיאטת מרק הכרוב, והאם היא עושה קסמים? *ואיפה נשמע על דיאטה שמרשה לך לאכול הכל, אבל רק שעה ביום? למרות (ואולי בגלל) שהרזיה היא עניין נפשי לא פחות משהיא עניין גופני, נראה שתמיד נחפש את דיאטת הפלאים שתתאים לנו כמו כפפה ליד ותתחשב בדיוק בנקודות התורפה האישיות שלנו. בשנים האחרונות התפתחו לא מעט דיאטות שזכו לפרסום בינלאומי רב, ושתוקפות את ההשמנה מכיוונים שונים: יש דיאטות שגוזרות עליך צום כמעט מוחלט ויש כאלה שדווקא מעודדות אכילה ופוסלות דילוג על ארוחות. יש דיאטות לפי סוג הדם ויש אחרות המתמקדות באינסולין או בסרוטונין. יש דיאטות מיצים, יש עתירות פחמימות ויש עתירות חלבונים. באיזו מהן לבחור? התשובה מורכבת. אין דיאטה אחת שתעבוד באופן זהה על כל האוכלוסיות, ובכלל - נראה שהדיאטה היעילה והבטוחה ביותר מתונה ומדורגת בהרבה מזו שרובנו מחפשים. בנוסף לכך, לא אחת מתברר שאין די בדיאטה כדי לרזות, ושבעצם מדובר ביציאה למסע מורכב הרבה יותר. אבל למקרה ששוב נדרת שעד יום ההולדת נפרדים מחמישה קילו, למקרה ששוב הג'ונס לא נסגרים או למקרה ששוב חזרת מחופשה עם אובר - ווייט (ולא רק במזוודות) - הנה מדריך תמציתי ופשוט לעשר דיאטות מהפופולריות בעולם, כולל ניתוח העקרונות שבבסיסן, פירוט קצר של מעלותיהן ובחינה מדוקדקת של חסרונותיהן. לכל דיאטה מוקדש פרק משלה שבסופו עשרה מתכונים המותאמים לעקרונותיה. כל המתכונים כולם דלי קלוריות יחסית, כך שלמי שירצו לעשות דיאטה "כללית" מזומנים בספר 100 מתכונים פשוטים, טעימים ולא יקרים מבחינה קלורית. ויש גם בונוס: לאורך הספר משובצים 100 טיפים ערמומיים שיועילו ביותר לכל מי שרוצה לרזות. רותי אבירי בר - אל היא דיאטנית קלינית מוסמכת במרכז הרפואי על שם שיבא תל השומר. היא מומחית לטיפולים אישיים בבעיות משקל ויועצת לחברות מזון גדולות. גיל חובב כתב ספרי בישול רבים ומגיש בטלוויזיה תכניות אוכל. שניהם ביחד שוקלים פחות מ130 - קילוגרם. צילומים: אריאל שפרן

בעידן המודרני, הנשלט בידי אופנות וטרנדים, יש דברים שעומדים מעל הזמן. פטה כבדטארטטסן, רטטוי, בף בורגניון, קיש לורן- אלה רק מקצת הדוגמאות למנות שלעולם לא ייצאו מהאופנה וטוב שכך.מבשלים בצרפתית, ספר חדש ב"עריכת על השולחן מרכז גסטרונומי", מאפשר לערוך היכרות,מחודשת עם המנות הפופולאריות ביותר מן המטבח האהוב ביותר בעולם וגם להתוודע למנותמרתקות ופחות מוכרות.מבשלים בצרפתית לוקח אתכם לטיול מענג במחוזות האוכל של צרפת, מחבל פרובאנסשטף השמש בדרום ועד נורמנדי הדשן בצפון. קדרות כפריות מככבות לצד מאכלי הביסטרו, מנות אירוחרבות רושם לצד מתכונים שיתאימו לארוחת צהריים קלילה. מנות ירק מעודנות ובריאות לצדקינוחים שפשוט אי אפשר לעמוד בפניהם.לא מדובר רק באסופת מתכונים. לבשל בצרפתית פירושו לאמץ שיטות בישול פשוטות אך חיוניות,שנולדו במטבח הצרפתי הקלאסי והיו לאבן יסוד בכל מטבח- מקצועי או ביתי. בעזרת טכניקותאלה , תוכלו לשדרג כל מאכל מוכר או לצאת ללא חשש להרפתקאות קולינריות חדשות.* כ- 100 מתכונים בדוקים ומוסברים בשפה ידידותית וקולחת* תצלומים מרהיבים, שעושים חשק לרוץ למטבח* מידע על חומרי הגלם והתאמתם למטבח המקומי.