אכילת המזון הנכון יכולה לקבוע אם אדם יסבול מבריאות לקויה או ירגיש טוב. ספר זה מספק את המידע הדרוש כדי לאכול מזון בריא ולשמור על כושר טוב, בפורמט נגיש וזמין לשימוש מהיר, מבעיות עיכול ועד לתזונה מונעת סרטן, מעייפות ועד לבעיות לב. "מזון לבריאות" מציע דיאטות מתאימות בתוספת הסברים מלאים. * סימפטומים שנגרמים בשל סוגי מזון מסויימים, וכיצד ניתן להימנע מהם * דרכים לשיפור התזונה * תפריטים והצעות היכן ניתן לקנות מיני מזונות וכיצד להכינם. * תרשימים וטבלאות של קבוצות המזון החיוניות, ועצות בנוגע לצרכים היומיומיים. ד"ר ג'ון בריפה הוא רופא מוביל בתחום הרפואה התזונתית, המטפל בחולים שסובלים ממיגוון רחב של סימפטומים, באמצעות שילוב של שינויים בהרגלי התזונה ובהרגלי החיים.