תקופת גיל המעבר (חדילת הווסת) היא שלב טבעי בחייה של כל אשה ואשה. נשים רבות יכולות לעבור את התהליך באופן טבעי ובקלילות, תוך שמירה על חיוניותן ועל האנרגיה שלהן עם זאת, הדגשת היתר של השלב הזה, כפי שהיא באה לידי ביטוי בעת האחרונה, הביאה לתיוגו כ"מצב" הדורש התערבות וטיפול. רות אפלבי מטפלת בנושא תקופת גיל המעבר במעשיות ובאופטימיות. היא מסבירה את טיבו ואת הסימנים הראשונים שיש לזהות, ומסבירה במדויק אילו שינויים יתחוללו בגוף. היא מייעצת כיצד תוכלי לשפר את מצב בריאותך הכללי, ומאמינה כי נשים שבריאותן הכללית טובה צריכות לצפות להופעת בעיות מעטות בלבד. לנשים הסובלות מקשיים רבים בתקופה זו בחייהן, היא ממליצה על פתרונות טבעיים והוליסטיים רבים: דיאטה, התעמלות, הומאופתיה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וטיפול בתחליפי הורמונים. מטרתה לסייע לכן לעבור בביטחה את תקופת גיל המעבר.