בחברה ההישגית ובקצב החיים המסחרר שבו אנו חיים, אין אנו מוצאים דרך להתחבר אל עצמנו, לחוויות, למחשבות ולרגשות שלנו, ובייחוד לאלה הנראים שליליים בעיני החברה, כמו כעס, שנאה, תוקפנות ועוד.
המחברת מדגישה את החשיבות בקבלת העצמי על כל חלקיו, ובכלל זה אותם רגשות שאנו מנסים להדחיק.
לדעתה, רק לאחר ההתחברות עם רגשות אלה נוכל לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
שפת הספר קריאה וקולחת.
הספר שזור בדוגמאות מעבודתה ומניסיון החיים העשיר של המחברת.
ד"ר רחל דעואל סיימה ב.א. בפסיכולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, מ.א. בפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת אמורי בארה"ב ו - Ph.D. בפסיכולוגיה קלינית ב - Union, Institute ארה"ב.
לד"ר דעואל ניסיון רב בעבודה טיפולית עם יחידים, זוגות, משפחות וקבוצות, וכן עם נפגעי מין בילדות. כיום מנהלת פרקטיקה פרטית.