לחרדה חוקים משלה, הסברים על כך ש"אין ממה לפחד" לא מרגיעים אותה. אין לה תאריך תפוגה, הזמן שחולף לא מרפא אותה. היא לא לומדת מהניסיון ונראית אמיתית ומשכנעת, בכל פעם מחדש. ולמרות זאת יש לה פתרון!
איך מתמודדים כשחרדה חונקת לך את הגרון? מה הפתרון לדאגות שמתרוצצות לך בראש כל היום (ולפעמים גם בלילה)? מה כבר אפשר לעשות כשהחיים הופכים להיות מפחידים? כשאתה לא עושה את הדברים שהיית רוצה רק בגלל שהפחדים שולטים במעשיך?
ספר זה נועד לעזור לך לשלוט שוב בחייך, ולצאת מתוך מעגלי החרדה המחניקים. הוא מבוסס על הגישה ההתנהגותית, גישה טיפולית ותיקה ומוכרת מאוד, שנחקרה ברבבות מקרים, ונמצאה פעם אחר פעם יעילה עד מאוד. האם הספר יכול לעזור גם לך? בהחלט כן!
האם גם בני המשפחה שלך יוכלו להיעזר בו? בוודאי!
יש בו פתרון אמיתי לחרדות, לדאגות ולפחדים מכל הסוגים. ההוראות בו ברורות, פשוטות ובהירות. יש בו הדרכה מקצועית ובהירה - צעד אחר צעד – בדרך לפתרון אמיתי, יציב ומתמשך. כל שעליך לעשות הוא לקרוא ולהתאמן. בהדרגה, תוכל ללמוד להפחיד את פחדיך. החרדות ינוסו, הפחדים ינוסו לאחור, והחיים ייפתחו מחדש.
מחבר/ת
ד"ר ניר עישר, עופרה מירון-ליכטר
כולנו מגנים את השקר, וכולנו משקרים על בסיס יומיומי. האדם הממוצע משקר פעם וחצי ביום, ורבים מאיתנו פתחו את יחסיהם עם בן זוגם לעתיד בשיטפון של שקרים: מחקרים מצאו כי אנשים זרים הנפגשים בפעם הראשונה פנים אל פנים, מספרים שלושה שקרים בעשר הדקות הראשונות של הפגישה. בשנים האחרונות החלו חוקרים מתחומים שונים לחקור את התפקיד המורכב של השקרים בחיינו. הם צפו בילדים משקרים, בחנו מה קורה למוחו של האדם בזמן שהוא משקר, השוו את דפוסי השקר שלנו לאלה של בעלי החיים הדומים לנו ביותר ועוד כיוצא באלה מחקרים, ושינו לחלוטין את כל מה שידענו על שקרים. בספרו שקרנים מלידה מציג איאן לסלי מבט פנורמי על החטא שכולנו חוטאים בו. מהמקום המרכזי שמילא השקר בהתפתחות המין האנושי, דרך היכולת שלנו לזהות שקרנים והחשיבות שיש לרמייה עצמית ברפואה ובהצלחה בספורט, ועד מקומו של השקר באהבה ובפרסומות ובתרבות המערבית. בספר מתוארים מחקרים רבים, והוא משובץ תיאורי מקרה מרתקים: הרופא הצבאי שגילה שהדרך הטובה ביותר לסייע למטופלים היא לשקר להם; המרגל שהביס את גלאי האמת; מעשי הרמייה התמימים של בנו של צ'רלס דרווין; סגן השריף שהתחיל להאמין בכל לבו כי אנס את שתי בנותיו; הבדיות של בוב דילן; הפוליטיקאי הבריטי המושחת שהמציא מרדף עיתונאים שלא היה; הרוצח שנקודות ופסיקים הסגירו אותו ... "מי היה הרמאי בסיפור החטא הקדמון? לא הנחש. הוא רק עודד זוג צעיר ונחמד לאכול מפרי העץ האסור. אם היה שָם מישהו ששיקר באמת, זה היה האל בכבודו ובעצמו. אלוהים אמר לאדם כי ימות ביום שבו יאכל מעץ הדעת טוב ורע. אדם ובת זוגו אכלו מהפרי האסור, אבל לא מתו ביום ההוא וגם לא למחרת, אלא שנים רבות לאחר שגורשו מגן עדן. שנים רבות אחר כך הורה אלוהים לאברהם להעלות לו לעולה את בנו יצחק, ורק רגע אחד לפני שאברהם מילא את ההוראה, דאג האל למנוע את המעשה והודיע לאברהם שכל כוונתו היתה לנסות אותו. ואם אלוהים לא יכול להסתדר בלי לשקר, מי יכול?"
המחיר שלנו:
39
₪