לחרדה חוקים משלה, הסברים על כך ש"אין ממה לפחד" לא מרגיעים אותה. אין לה תאריך תפוגה, הזמן שחולף לא מרפא אותה. היא לא לומדת מהניסיון ונראית אמיתית ומשכנעת, בכל פעם מחדש. ולמרות זאת יש לה פתרון!
איך מתמודדים כשחרדה חונקת לך את הגרון? מה הפתרון לדאגות שמתרוצצות לך בראש כל היום (ולפעמים גם בלילה)? מה כבר אפשר לעשות כשהחיים הופכים להיות מפחידים? כשאתה לא עושה את הדברים שהיית רוצה רק בגלל שהפחדים שולטים במעשיך?
ספר זה נועד לעזור לך לשלוט שוב בחייך, ולצאת מתוך מעגלי החרדה המחניקים. הוא מבוסס על הגישה ההתנהגותית, גישה טיפולית ותיקה ומוכרת מאוד, שנחקרה ברבבות מקרים, ונמצאה פעם אחר פעם יעילה עד מאוד.
האם הספר יכול לעזור גם לך? בהחלט כן!
האם גם בני המשפחה שלך יוכלו להיעזר בו? בוודאי!
יש בו פתרון אמיתי לחרדות, לדאגות ולפחדים מכל הסוגים. ההוראות בו ברורות, פשוטות ובהירות. יש בו הדרכה מקצועית ובהירה - צעד אחר צעד – בדרך לפתרון אמיתי, יציב ומתמשך. כל שעליך לעשות הוא לקרוא ולהתאמן. בהדרגה, תוכל ללמוד להפחיד את פחדיך. החרדות ינוסו, הפחדים ינוסו לאחור, והחיים ייפתחו מחדש.