חינוך במלחמה

אני זוכרת את השיחה הראשונה שלי עם יפעת. אמרתי לה שאני ממש ספקנית לגבי התוכנית, שניסיתי הכול ואני מיואשת! עשיתי דיאטות שונות וזריקות, ובכל זאת הגעתי למשקל של יותר מ־100 ק”ג. חשבתי שרק קיצור קיבה יהיה הפתרון. כשיפעת דיברה איתי על RESPECT חששתי מאוד שאני שוב אכשל, אבל התחלתי ומשהו בי השתחרר. השלתי מעצמי אמונות ודפוסים ישנים, ושמתי סוף להלקאה עצמית שסחבתי שנים. היום אני 20 ק”ג פחות, וקיבלתי את המתנה הכי גדולה שיכולתי לקבל – לא המשקל אלא אהבה ואמונה. לראשונה בחיי אני יכולה להגיד שאני גאה בעצמי. זאת לא דיאטה! תודה, יפעת, שנתת לי את הכלים ואת האמונה שאפשר אחרת!”. מיכל נעים מאוד, שמי יפעת וגם אני עשיתי הכול. גם אני רוב הזמן לא האמנתי שיש דבר כזה לרדת במשקל לתמיד, אבל קיוויתי שזה אפשרי ויצאתי למסע של למידה. לא טעיתי, יש פיצוח! יותר מ־10 שנים אני שומרת על ירידה של כ־40 ק”ג. מצאתי את הדרך! כשהבנתי שיש לי החובה והזכות ”להעביר את זה הלאה”, פיתחתי את תוכנית הליווי Body Your Respect, ובאמצעותה עזרתי ואני עוזרת למאות נשים, בכל משקל, לסלול את דרכן החוצה מעולם הדיאטות. מיכל המדהימה היא אחת מהן.

ספר זה הוא הדרך שלי ללוות גם אותך בדרך הריספקט. גם את יכולה. עכשיו תורך

יפעת מישר גרוסי, מאמנת מוסמכת, מומחית בליווי נשים המתמודדות עם עודף משקל ניכר, מנחה ומרצה לאורח חיים בריא מבוסס מדע לפי תוכנית ”ריספקט”, תהליך ליווי שנותן מענה לראש, לגוף ולנפש. בעזרת ”ראש של שמנה” מביאה בשורה לכל מי שמאס בעולם הדיאטות