"את אחת מאיתנו?" שאלה פעם מטופלת צעירה את מרשה לינהאן, הפסיכולוגית והחוקרת הנודעת שפיתחה את שיטת הטיפול הדיאלקטי־התנהגותי (DBT). "כי אם כן, זה ייתן לכולנו תקווה רבה". במרוצת השנים הציל טיפול דיאלקטי־התנהגותי חיים של אין־ספור אנשים שנלחמו בדיכאון ובמחשבות אובדניות, אבל לינהאן לא גילתה מעולם לאיש כי מקור ההשראה לעבודתה החלוצית היה המאבקים הנואשים שלה עצמה בצעירותה. רק כשנשאלה ישירות היא החליטה לבסוף לספר את סיפורה המעורר השראה. בממואר זה לינהאן מתארת איך בהיותה בת 18 היא התחילה להידרדר במדרון חלקלק והשתנתה מנערה אהודה לבחורה אובדנית. לאחר כמה שנים אומללות במוסד פסיכיאטרי נשבעה לינהאן לעצמה שאם תצליח להיחלץ מן הגיהינום הרגשי שלה, היא תנסה למצוא דרך לעזור לאחרים לצאת מן הגיהינום שלהם ולבנות חיים שראוי לחיותם. היא נרשמה ללימודים בבית ספר ערב ובקולג', חייתה בתנאים לא תנאים, ולעיתים קרובות צירפה פרוטה לפרוטה כדי לקנות אוכל. היא המשיכה ללמוד לתואר דוקטור בפסיכולוגיה והתמחתה בטיפול התנהגותי. בשנות השמונים של המאה העשרים היא הגיעה לפריצת דרך כאשר פיתחה את הטיפול הדיאלקטי־התנהגותי, גישה טיפולית שמשלבת בין קבלת העצמי ובין דרכים להשתנות. לינהאן רואה במיינדפוּלנס מרכיב מרכזי בשיטת הטיפול שלה, לצד טכניקות מקוריות ומפורטות לרכישה של כישורי חיים.
קובץ מחקרים הבוחנים שאלות יסוד ודילמות אתיות מורכבות העולות מתוך עבודת השדה של חוקרות וחוקרים בישראל, ומנתח את המתח המובנה שבין תפקידו של החוקר כ"צופה מהצד" לבין מעורבותו האישית והחברתית בתוך קהילת המחקר
המחיר שלנו:
78.40
₪
בעולם ההון־סיכון והסטארטאפים – הכול נוצץ, אבל רק לכאורה.
בספר זה תלמדו:
שתקשורת בריאה היא אם כל מערכות היחסים בסטארטאפ (ובחיים) איך לטפח חוסן ודפוס חשיבה צומח במסע היזמי? איך לנהל ולתעדף את הזמן והאנרגיה שלכם כיזמים? איך לתפקד באפקטיביות ולקבל החלטות תחת לחץ בלתי פוסק? איך להתמודד עם הפחד, לעבוד עם תסמונת המתחזה ולהקל את הבדידות? מה זה "לחיות בטוב" ומדוע נפש בריאה וגוף בריא הכרחיים להצלחה כיזם וחשוב לא פחות, "דע את עצמך" כבסיס הליבה של כל דבר שתעשו! היזם האנושי הוא לא רק ספר על עסקים. זהו ספר על בני אדם המיועד לכל מי שמבקש לנווט את חזונו להצלחה, בלי לאבד את עצמו בדרך.
המחיר שלנו:
75
₪