מחוברים/ות - פטי מ' ולקנברג, ג'סיקה טיילור פיוטרובסקי

מה קורה ברגע שהמשבר הרפואי החריף חולף? היכן עובר הגבול בין הטיפול הרפואי לתהליך העמוק של החזרה לחיים?

ד"ר גאווין פרנסיס, רופא משפחה וסופר עטור שבחים, מזמין אותנו לגלות מחדש את ההחלמה כאמנות אנושית אבודה. דרך סיפורים אישיים וניסיון של שלושה עשורים, פרנסיס בוחן את נופי ההבראה: מהצורך הקריטי במנוחה וב"שבת" מעבודה, דרך השפעת האור והטבע על הגוף, ועד לכוחם של סיפורים לשנות את נתיב הריפוי.

ספר זה הוא מדריך חומל לכל מי שמבקש להבין את הברית המופלאה שבין מדע, חסד וטבע אנושי.

ד"ר גאווין פרנסיס הוא רופא משפחה וסופר סקוטי. הוא עבד בארבע יבשות כמנתח, רופא בחדר מיון וקצין רפואה באנטארקטיקה. פרנסיס הוא מחברם של מספר רבי־מכר, ביניהם "הרפתקאות בלהיות אנושי" ו"טיפול נמרץ", ומאמריו מתפרסמים בקביעות בגרדיאן ובלונדון ריוויו אוף בוקס.

ספר פורץ דרך זה מציג מענה חדש למגפות של זמננו: שחיקה, עלייה במשקל, עייפות ומחלות כרוניות. כל דבר בעתו נשען על חוכמת הבריאות הקדומה של אבותינו, אך מותאם לחיים המודרניים, העמוסים והתובעניים. זוהי תוכנית מעשית לא רק לאכילה טובה יותר אלא לחיים טובים יותר.

בעבר הלא רחוק, בני האדם חיו בקצב של עונות השנה. הם התאימו את שעות השינה, התזונה, התנועה ואפילו חיי החברה שלהם לשינויים הטבעיים שסביבם. כיום, לעומת זאת, אנחנו מנותקים מהטבע יותר מאי־פעם: מתעוררים לפני הזריחה, הולכים לישון הרבה אחרי השקיעה, אוכלים פירות טרופיים באמצע החורף, מתאמנים בחללים ממוזגים ומחליפים קשר רגשי בחיבור וירטואלי. החיים שלנו מהירים, לחוצים ומתישים. במילים אחרות – אנחנו חיים בקיץ מתמשך, והוא גובה מאיתנו מחיר כבד.

באמצעות מחקר עדכני, תובנות חדות וכתיבה בהירה, כל דבר בעתו מציע מודל חדש ופשוט לחיים בהרמוניה עם העולם הטבעי. בעזרת שינויים קטנים אך משמעותיים בארבעת מפתחות הבריאות – שינה, תזונה, תנועה וחיבור אנושי – לאורך עונות השנה, תוכלו להשיב לעצמכם את הבריאות, לחדש את האנרגיה ולשחרר משקל עודף. זהו ספר שמציע תפיסת עולם בריאה וטבעית ותוכנית נגישה ופשוטה לחיים מאוזנים, בעולם עמוס ולחוץ שהולך ומתרחק מבריאותו.

דאלאס הרטוויג הוא מטפל ברפואה פונקציונלית, תזונאי ספורט מוסמך ופיזיותרפיסט מורשה המתמחה בטיפול בבעיות הורמונליות, עיכוליות ומטבוליות הקשורות לאורח החיים המודרני.

"תפיסת עולם חדשה ומהפכנית לשיפור הבריאות, ותרופה מעשית מבריקה למגפות העכשוויות של מתח, עייפות ובריאות לקויה". ד"ר רנג'אן צ'טרג'י, מחבר רב המכר How to Make Disease Disappear