אילת הקטנה מתחילה להתבגר היא זקוקה להרבה תשומת-לב מצד אמא שלה, אחותה, מורתה וחברותיה. היא זקוקה לקבלת מידע רב על המתרחש בגופה ועל השינויים החלים בו, אשר ישפיעו על חייה כאשה בוגרת. ואילת אמנם מקבלת הרבה אהבה, הרבה הסברים, הרבה קשר טוב. היא לומדת לכבד את גופה, לטפל בעצמה ולבטוח בעצמה. החום והחיבה שהיא מקבלת ממשפחתה, המידע הנכון שמספקת המורה - במסגרת הכיתה, ודווקא בנוכחות בנים - והתשובות הכנות של רופאת הנשים עוזרים לה מאוד. אילת מתבגרת ומפנימה גישה בריאה לתהליך ההתבגרות המינית שלה, שהוא תהליך בריא טוב.
אילת היא יציר דמיונה של דפנה שריר. דפנה הייתה שנים רבות מורה לחינוך מיני ומנחה למורות. באמצעות אילת מקוה דפנה שריר להגיע לכל הילדות הקטנות המתחילות במסע המופלא והמרתק של התבגרות מינית. דפנה שריר מסבירה את תהליך המחזור והווסת, מרגיעה את החששות ומפריכה אמונות טפלות. היא עושה זאת בגילוי לב, בפתיחות רבה, אך גם ברכות ואפילו בהומור. היא מספרת על עובדות החיים ברוח טובה תוך שמחת החיים ואהבת החיים.
הספר אילת מקבלת יעזור לכל הילדות המתבגרות ובמידה לא פחותה גם לאמותיהן, שלא פעם גם הן נבוכות, באותה תקופה.