אינתיפאדה על ההדסון

מהם הדגלים האדומים של בעיה נפשית?
כיצד פונים לטיפול וקובעים פגישה טיפולית ראשונה?
כיצד אתה יודע אם המטפל שלך מתאים לך?
מהן הדרכים הטובות ביותר לדבר על בריאות נפשית עם בני משפחתך, ידידיך ועמיתיך לעבודה?

כל אחד נאבק מפעם לפעם עם בעיות נפשיות, אך הרמה הגדולה ביותר של חוסר הבנה נובעת מאי ידיעת ההבדל בין בריאות נפשית להפרעה נפשית, והקושי לברר לעצמך אם אתה זקוק לעזרה מקצועית, ואם כן, כיצד למצוא אותה.

האם אני בסדר? מנחה את הקורא דרך השאלות השכיחות ביותר בכל הקשור לבריאות נפשית ולתהליך הפנייה לעזרה וקבלתה.

בסגנונה הענייני והידידותי שעשה אותה פופולרית כל כך ביוטיוב, קטי מורטון מביאה אל פתחנו את המידע הדרוש, ומזכירה לנו שאנחנו יכולים לעבור דרך הזמנים הקשים, ולעולם איננו לבד.

קטי מורטון, מטפלת מוסמכת בענייני נישואים ומשפחה ואושיית יוטיוב, משיבה על השאלות הנשאלות ביותר לגבי בריאות הנפש, כולל מתי לפנות לעזרה והיכן למצוא אותה.

"מערכת יחסים יכולה לעזור לכם לטפח אהבה, אבל בסופו של דבר – כמו מראה – היא רק תשקף את השפע או העדר האהבה שלכם כלפי עצמכם" משפט שסומן מאות פעמים על ידי קוראי קינדל ברחבי העולם

דברים שלא לימדו אותנו על אהבה עוסק בנושא החשוב מכולם, שלא מלמדים עליו דבר בבית ספר או באוניברסיטה. לכולנו מגיע להיות נאהבים, אבל ראשית עלינו לדאוג לצרכים הרגשיים שלנו, כי אנחנו האהבה שאליה אנחנו משתוקקים. וגם אם נפגענו, אנחנו יכולים לטפל בעצמנו ולהתעלות מעל הכאבים והאגו. כך נוכל להעניק ולקבל אהבה טהורה ועמוקה. 

לאנרגיית האהבה השפעה מרוממת, שמנטרלת תסכולים הנובעים מציפיות לא מבוססות. אנחנו מחפשים מישהו שישלים אותנו, כי החלטנו שאנחנו לא שלמים, והתרבות מחנכת אותנו לחפש אהבה שתגיע מבחוץ. אבל המקור שלה הוא תמיד פנימי.

כך, גם אם נחווה גוסטינג או גזלייטינג בעידן המהיר שלנו, עדיין כדאי קודם להתבונן פנימה. כי טבעה של האהבה הוא אחד, בין שהיא מופנית כלפינו עצמנו, כלפי חברים, כלפי משפחה, כלפי בני או בנות זוג או כלפי היקום בכללותו. 

דברים שלא לימדו אותנו על אהבה מפרק את המיתוסים והטעויות בנושאי אהבה וזוגיות, בכתיבה רוויית אמפתיה, אופטימיות וחוכמת חיים. הוא נועד לכל מי שמוצאים את עצמם מסתבכים בחיי האהבה שלהם. 

וֶקס קינג הוא מחבר רבי מכר בריטי, מורה רוחני, ומאמן תודעה עם מאות אלפי עוקבים באינסטגרם. הוא התגבר על ילדות קשה שכללה התייתמות מאב בהיותו תינוק, תקופות שבהן משפחתו הייתה חסרת בית, וחיים בשכונות בהן סבל מגזענות ומאלימות. ספריו תורגמו לארבעים שפות.