בספר זה תמצאו אוסף מרגש של סיפורי נשים מרתקות ,שעברו בסטודיו של תמר תימור וגם כאלה שלא.אותן נשים,שעברו חוויות טראומתיות , אך מצאו בתוכן את הכוח להתרומם ולהתמודד. כל סיפור שזור בתובנות על אמונה עצמית, תקווה וחוסן נפשי ,שהתקבל חלקו מתוך הטיפול מולן,ומציג את הדרך שבה נשים חזקות הצליחו לממש את הפוטנציאל שלהן , על אף האתגרים והטראומה הייתה להן לכתובת הייעוד. דרך העדויות האישיות, מתבוננות הקוראות על כוחה של האמונה והקשר שבין טראומה לצמיחה. זהו מסע מעורר השראהשל גילוי עצמי והעצמה, המוכיח שניתן להפיק אור מתוך החושך. לטראומה ולסיפור חיינו יש ריקמה שנרקמה על ידי "רוקם כל הסיפורים בעולם" -בורא עולם!!ואין זה "מקרה", אלא "רקמה" = רק… מהבורא.תמר תימור ליקטה סיפורי נשים אלו מתוך כוונה, שליחות אמיתית, ואמונה חזקה בבורא עולם,ישתבח שמו.תמר תימור, יזמית ומפיקה פרוייקטים מיוחדים לנשים. סופרת בתחום הנפש ותת המודע הטיפולי. חוקרת מחלות באמצעות תת המודע. מרפאה רגשית נשים, ב"ציור הלב"- סטודיו יוקרה לעיצוב הנשמה. נולדה וגדלה בבית חילוני בגבעת שמואל. חזרה בתשובה בשנת 2004, עלתה למדרשת "עטרת" בירושלים. (למדה תורה והלכות, 6 שנים). התחתנה בשידוך לבעלה שלמה מנחם, מגדלים את שלושת ילדיהם בעיר חריש. מחברת נשים לאחדות ואהבה פנימית באמצעות מעגלי נשים. חותרת לאהבת הבורא ואהבת ישראל.
המטבח הדרוזי הגלילי מציע מסע מרתק לתוך עולם הקולינריה העשיר והאותנטי של הקהילה הדרוזית בגליל. הספר חושף את סודות המטבח המקומי שמבוסס על מסורת רבת שנים, כזו שמשמרת מאכלים עשירים בטעמים, פשטות טבעונית, תבלינים ייחודיים ושיטות בישול מסורתיות. בין דפי הספר תמצאו מתכונים המתאימים גם לצמחונים וטבעונים, לצד מאכלי בשר שמקורם במסורות ציד קדומות, הכוללים שמן זית גלילי משובח, בורגול וחומרי גלם טבעיים מקומיים.
המחבר, שאף משמש מדריך סיורים קולינריים בגליל, משלב את סיפור חייו האישיים עם מאכלים שלמד מאימו המנוחה, ומספק מבט פנימי על תרבות הדרוזים המיוחדת. הספר מקדיש פרקים ייחודיים לתבלינים הדרוזיים, לאמנות ההכנה של קובה ותבשילים מיוחדים נוספים, ולמסורות כמו הכנת שמן זית איכותי ולקט של מאכלים נדירים.
המטבח הדרוזי משלב לא רק מתכונים אלא גם חיבור תרבותי, עם סיפור היסטורי ואישי שנוגע במנהגים ובמורשת שעברה מדור לדור. הצטרפו למסע של ריחות וטעמים מההרים הירוקים של הגליל.
מרואן חאג', בן 42 מירכא, מהנדס אלקטרוניקה ותעופה, נשוי ואב לשלושה, החליט לממש את אהבתו לבישול ולעסוק בקולינריה. הוא מעביר סדנאות בישול ואפייה ומקיים סיורים קולינריים בירכא. ספרו הראשון מוקדש למטבח הדרוזי הגלילי, ומביא את סיפורו האישי יחד עם טעמים וסיפורים מהתרבות הקולינרית העתיקה של דרוזי הגליל.
המחיר שלנו:
96
₪
מתי בפעם האחרונה עצרת לנשום?
הימים שלך מלאים. קריירה ומשפחה והסעות וקניות והורים וסידורים סידורים סידורים. בעומס הבלתי פוסק שקוראים לו החיים אין לך באמת זמן לעצמך. אבל אפשר גם אחרת. את לא צריכה שבוע חופש כדי לצאת מהלחץ. יספיקו רק חמש דקות.
הספר אל תשכחי לנשום מציע דרך פשוטה וישימה לשילוב מיינדפולנס בתוך שגרת היום. לעצור, להתמלא באנרגיה ולמצוא שקט פנימי בכל רגע – עם כוס קפה ביד, באמצע ישיבה, או אפילו בדיוק כשנדמה שהכול משתבש.
בספר תמצאי שלושה סוגי הפסקות קצרות וממוקדות:
אל תשכחי לנשום הוא מדריך נגיש ומעודד, שיגלה לך איך את יכולה לקחת זמן לעצמך גם כשאין לך זמן.
שונדה מוראליס היא פסיכותרפיסטית בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית (MSW) והסמכה קלינית (LCSW) המתמחה בהפרעות הקשורות ללחץ ובטיפול מבוסס מיינדפולנס.
המחיר שלנו:
67
₪