אילו פצעים סמויים וגלויים הותירה בנו משפחתנו? לאיזה תפקיד גייסה אותנו המשפחה וכיצד ניתן להתפטר ממנו? מדוע הצלילה האנליטית אל עולמנו הפנימי אינה מצליחה כשלעצמה לספק מזור למכאובינו? כשאדם נולד הוא עובר מרחם אימו אל הרחם השני בחייו – רחם המשפחה. כמו רחם האם, הקן המשפחתי נועד אף הוא לייצר את התנאים הנדרשים להתפתחות תקינה – למשל אהבה, קבלה, השגחה, הכוונה ותמיכה. אבל רבים מאיתנו לא קיבלו את כל התנאים הללו, וכך אנו מגיעים לאפעם לבגרות עם לקויות מהותיות בהזנה ההורית. זהו פצע נפשי המסרב להגליד ומלווה בתחושות של כאב, חרדה, בדידות וחוסר ערך; תחושות שאנו מחפשים להן מזור, תיקון או פיצוי מהעולם, מבן או בת הזוג, מילדינו או מהורינו המבוגרים, אבל המענה ההולם מבושש לבוא. שיטת SAT – Self-Adoption Therapy – מזמינה אותנו להשלים לידה נוספת: להיוולד מהרחם השני, המשפחתי, אל הרחם השלישי – אנו עצמנו. זו גישה טיפולית של הורות עצמית מתקנת שבמרכזה נטוע רעיון האימוץ העצמי; ההכרה שבבגרותנו רק אנחנו יכולים למלא עבור עצמנו את התפקיד ההורי המיטיב והאוהב של דאגה לכל צרכינו. שיטה זו מבוססת על גישת הטיפול המשפחתי, ומיישמת אותה באמצעות טיפול פרטני המשלב רעיונות וכלים מהגישות הפסיכודינמיות, הקוגניטיביות-התנהגותיות ואחרות. ספרו של דן גיא, הרחם השלישי, מציג את השיטה בבהירות בעזרת סיפורי מקרה ודימויים טיפוליים; הוא משרטט מפה מעשית ונגישה לריפוי ולהתפתחות עבור מטפלים ומטופלים כאחד.מטפלים ימצאו בספר זה מסגרת אינטגרטיבית לעבודתם, אבל גם קוראים ללא ידע תיאורטי מוקדם יוכלו להיעזר בו כמדריך להורות עצמית מיטיבה. ד״ר דן גיא הוא פסיכולוג קליני ומדריך מוסמך בטיפול משפחתי וזוגי, בעל ניסיון קליני של יותר מארבעים שנה. שימש בתפקידים בכירים במכונים לטיפול משפחתי וזוגי – ״מכון שינוי״ שבו היהמנהל משותף, ו״מכון ברקאי״ שאותו ניהל ושימש בו גם ראש התוכנית להכשרת מטפלים משפחתיים.
"אל תתפשרו על פחות ממושלם."
כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה ממורֶים, ממנהלים, מההורֶים שלכם, מעצמכם?
העולם שאנחנו חיים בו מתגמל מצוינות, אבל גם דוחף אותנו לציפיות לא אנושיות. אנחנו משווים את עצמנו בלי הפסקה, משכנעים את עצמנו שהמאמץ לעולם לא מספיק, ומודדים את הערך העצמי רק דרך תוצאות. הפרפקציוניזם הפך לתרבות שבה כולם רצים מהר יותר, עובדים קשה יותר, ומתעייפים הרבה יותר.
תומס קורן , מרצה לפסיכולוגיה בבית הספר לכלכלה של לונדון, יצא לחקור את התופעה, והוא מראה איך המרדף אחרי שלמות דווקא פוגע במה שבאמת חשוב: ביצירתיות, בקשרים, בשקט הנפשי וביכולת ליהנות מהדברים עצמם. קורן טוען שכדי להשתחרר ממלכודת השלמות לא צריך "לתקן את עצמנו", אלא להבין שהפרפקציוניזם הוא תוצר של נורמות חברתיות בעייתיות, ושהוא הורס לנו את החיים.
להיות (לא) מושלמים הוא ספר מעורר מחשבה, שמשלב ביקורת חברתית חדה עם חמלה גדולה. ביסודו הוא מבקש להזכיר לנו שבעולם המודרני, גם "מספיק טוב" יכול להיות מצוין.
תומס קורן הוא מבכירי חוקרי הפרפקציוניזם בעולם. מחקריו הופיעו בכתבי העת והמגזינים החשובים ביותר, והרצאתו בנושא באתר TED זכתה למיליוני צפיות.
המחיר שלנו:
62
₪
מתי בפעם האחרונה העזת לסטות ממסלול החיים הנוח והמוכר שלך?
מתי קראת תיגר על גבולות הפחד והטלת ספק באמונות שמגבילות אותך?
מה אם כל מה שלימדו אותך להאמין בו הוא לא אחר מאשר שקר אחד גדול?
לשחות נגד הזרם ולטבוע בזהב הוא ספר העצמה אישי שיעביר אותך מסע פנימי ועמוק ויחשוף את האמת האפרורית והבינונית שמאחורי חיים שנראים יציבים ומלאים.
זהו סיפור על הליכה כנגד הזרם, על האומץ לקרוא תיגר על האמונות שמגבילות אותנו ועל ההבנה שהדרך האמיתית להגשמה של חלום אינה זו שלימדו אותנו – אלא זו שאנחנו בוחרים בעצמנו.
הספר מבוסס על סיפור אמיתי. הוא יטלטל את מחשבותיך, יערער את כל מה שידעת עד עכשיו על הצלחה, יאפשר לך לגלות אומץ שלא האמנת שקיים בך ויזמין אותך ללכת נגד הזרם כדי להגשים את החלום שלך.
האם תעז להביט פנימה בעצמך ולגלות את הדרך האמיתית להגשמת חלומך?
האם תעשה את הצעד הראשון שיקרב אותך להצלחה?
האם תשחה נגד הזרם ותטבע בזהב?
רם הרשטין הוא יזם הייטק, משורר, איש רוח ופרופסור לשיווק אשר מקדיש את חייו לחקירת נפש האדם. במסעו האינטנסיבי, הוא לא מפחד להעז, ליפול, לקום שוב ושוב ולשאול את השאלה הנצחית: מהי הדרך האמיתית אל ההצלחה?
המחיר שלנו:
88.20
₪