התחבר | משתמש חדש | אורח/ת | מעקב הזמנות | יצירת קשר
לוגו דני ספרים
שירות ומכירות
02-6248293 
(0)
באתר זה ניתנת לעיתים הנחות על המחיר הקטלוגי. הנחות אלו אינן מבצע. מבצעים מתקיימים מעת לעת לתקופה מוגבלת, כמפורסם באתר ובהתאם לתקנון.
  • הרזיה בכוח המוח

הרזיה בכוח המוח

מק"ט מוצר: 003900100184
אין צורך בדיאטה!
כדי לרזות ולהישאר רזים לצמיתות, 
עליכם לגלות את “שיגעון הבריאות שלכם“!
 
על פי תכניתה המהפכנית של אלייזה קינגספורד, פסיכותרפיסטית ומומחית להרזיה, היכולת לרזות ולהישאר רזים תלויה לא במה שמכניסים לפה, אלא במה שעובר לכם בראש. 
ייתכן שדיאטה תעזור לכם לזמן קצר, אבל רוב המרזים בסופו של דבר מחזירים לעצמם את המשקל שהורידו, כי הם לא טרחו לשנות את הגורם להשמנתם ― את דפוסי החשיבה שלהם, הן המודעת והן הבלתי מודעת, המניעים אותם לאכילת יתר גם כשאינם רעבים כלל. הדיאטות הן כמו טיפול בתסמינים ולא במחלה ― עודף משקל והשמנה. 
"הרזיה בכוח המוח" משנה את כל התמונה: הוא מציע טיפול מהפכני שיחסל את התמכרותכם לאוכל ויתגבר על דפוסי החשיבה שהביאו אתכם ליחסים מזיקים עם האוכל.
 
זהו תהליך הרזיה בן 11 שלבים שילמד אתכם: 
לזהות את חרדות ההרזיה שלכם, וכן גם מחוללי אכילה רגשיים.
להתמודד בעזרת אמצעי מודעות (mindfulness) שמטרתם להפסיק את דפוסי החשיבה המזיקים שלכם, לצאת בשלום ממצבים עתירי סיכון וממעידות, ולעודד אתכם לאמץ אורח חיים בריא.
להתמודד עם “הגוף המתנגד" שלכם, המנסה ללא הרף לחדש את תאי השומן שלו ולהחזיר את השומן שהשלתם.
לאבחן את ההתמכרות למזון, שלאחרונה התגלתה כהתמכרות קשה כמו לסמים, להימורים ולמין - ולהיפטר ממנה.
את “עשרת העקרונות לאכילה בריאה” שבזכותם תצליחו להפחית ממשקלכם ולשמור על משקל תקין.
מחבר/ת אלייזה קינגספורד
מק"ט מוצר 003900100184
שם יצרן אור עם
זמן אספקה 4-8 ימי עסקים

אולי יעניין אותך גם

  • היוגה סוטרה לפטנג'לי
    "לעתים תכופות מדי תלמידים מערביים מבקשים לעקוף את ההיבטים הפילוסופיים של היוגה ולגשת מיד את הפרקטיקה. אך זה בלתי אפשרי לתרגל יוגה באופן אמיתי בלי להבין תחילה את המטאפיזיקה שלה. לעומת זאת, המטאפיזיקה של היוגה לא תחשוף את עומקה המלא למי ששומר מרחק מהדיסציפלינות המעשיות".
    ספר זה פותח צוהר לאחד הטקסטים הקלסיים בפילוסופיה של המזרח: "היוגה-סוטרה לפטנג'לי". זהו טקסט בן אלפיים שנה בערך שמשמש אבן דרך ביוגה הקלסית. פטנג'לי, הוגה דעות ויוגין שזהותו ההיסטורית אינה ברורה, הניח קובץ של 195 סוטרות שמרכזות בתממצות ובדיוק ידע רב מתוך מקוקות היוגה. בין היתר, מכיל כתב זה שיטה מובנית לשינוי התודעה לשם השגת חירות או לשם "הגשמת העצמיות", שהם "הטוב העליון", על פי האתיקה של היוגה.
    המחיר שלנו: 75