”האם העולם הוא העסוק, או שזה רק אצלי בראש?” העולם נע במהירות, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים לנהוג כמוהו. במדריך הקְשיבוּת, רב-המכר הזה - שנמכר ביותר משלושה מיליון עותקים בקוריאה, שם הוא היה רב-מכר במשך ארבעים ואחד שבועות, וזכה לשלל פרסים כ”הספר הטוב ביותר של השנה” - הֵימין סוּנים (שם שפירושו ”חוכמה ספונטנית”), מורה נודע למדיטציה שנולד בקוריאה והתחנך בארצות הברית, מאיר לנו דרך אל שלווה ואיזון פנימיים, בטבורן של דרישות מעיקות בחיי היום-יום. בקווי הנחיה שהוא מציע לחיי רווחה רגשית ושמחת חיים בשמונה תחומים - ביניהם יחסים בין-אישיים, אהבה ורוחניות - מדגיש הֵימין סוּנים את חשיבותו של גיבוש חיבור עמוק יותר אל אנשים אחרים, לקיום של חמלה וסליחה כלפי עצמנו. יותר מעשרים וארבעה איורים בצבע שמלווים את משנתו של המחבר, משמשים אינטרלודים ויזואליים מרגיעים שמעודדים את הקורא לשים לב לכך שכאשר הוא מאט את הקצב, מאט גם העולם את קצבו יחד איתו. הֵימין סוּנים הוא אחד המשפיעים ביותר בקרב המורים והסופרים לזן בודהיזם בקוריאה הדרומית, וספריו פופולריים כמדריכים לא רק למדיטציה אלא גם למתקשים להתמודד עם האתגרים של חיי היום-יום. הֵימין סוּנים נולד בקוריאה הדרומית והגיע לארצות הברית כדי ללמוד קולנוע, ואז מצא את עצמו נמשך אל החיים הרוחניים. הוא למד באוניברסיטת ברקלי שבקליפורניה, בהרווארד ובפרינסטון, קיבל הכשרה פורמלית לנזירות בקוריאה, ואחר כך לימד בודהיזם בהמפשייר קולג’ שבאמהֶרסט, מסצ’וסטס. יש לו יותר ממיליון עוקבים בטוויטר (@haeminsunim) ובפייסבוק, והוא מתגורר בסאול כשאינו נוסע להפיץ את משנתו.