10 דקות גג

"תחשבי חיובי!"
צמד המילים האלה יכול להעלות את מפלס העצבים שלך – ובצדק. לא שאת לא רוצה לחשוב חיובי, אלא זה פשוט בלתי אפשרי כשהחיים שלך כל כך עמוסים, והחשיבה החיובית כל כך קלישאתית.
טוב שלקחת את הספר הזה ליד.
את הולכת עכשיו לאתגר את עצמך ל-31 יום של תרגול קצר וחיובי להפליא, בן 10 דקות ליום – מקסימום.
ואת לא צריכה יותר מזה! 

10 דקות ליום של תרגילים משעשעים, מחזקים, חיוביים, שמשתלבים במהלך יומך, שאפשר לעשות אותם גם עם המשפחה או החבריםות, כדי לגרום למוח לנוע ממצב של לראות שחור, לדאוג, לחוש מתח ועצבים – למצב של נחת. ממש נחת, כזו שמתפשטת בלב, מעלה חיוך על הפנים ומגבירה את השמחה ואת האנרגיות. 
כי צריך אנרגיות להתמודד עם החיים האלה, והספר הזה לגמרי מטעין בהן.

הספר כתוב בלשון נקבה. אבל גם אם אתה הוא זה שלקח את הספר ליד, אל דאגה. הספר מדבר לכולםן. נכון יותר, מדברת לכולםן...

31 יום, 10 דקות גג – והפתח נפתח אל חצי הכוס המלאה בחייך.